เป็นไหม?? สภาพอากาศเปลี่ยน ฝนเริ่มตก ร้อนจัด เย็นจัด สิ่งที่ตามมาคืออาการจามทั้งวัน น้ำมูกใสไหล คันตา คันจมูก ซึ่งอาการนี้ก็คือ ภูมิแพ้อากาศ แน่นอนว่าผู้ที่เป็นภูมิแพ้อากาศรู้ดีว่ามันน่ารำคาญอย่างมาก และที่สำคัญทำให้เสียบุคลิกภาพอย่างมากในวัยทำงาน วันนี้เราจึงนำเอาอาหารเสริมวิตามินซีมาแนะนำ ซึ่งจะช่วยทำให้คุณห่างไกลจากอากาศแพ้อากาศมากยิ่งขึ้น
ประเภทของวิตามินซี
- วิตามินซีแบบเม็ด เป็นวิตามินซีที่เราคุ้นชินและเห็นได้ทั่วไปตามร้านขายยา สามารถซื้อมารับประทานได้ โดยจะมีขนาดตั้งแต่ 25-1,000 มิลลิกรัม แล้วแต่ปริมาณที่คุณต้องการ ซึ่งการทานก็อาจจะยากซักหน่อย เพราะเม็ดค่อนข้างใหญ่
- วิตามินซีแบบอม วิตามินซีประเภทนี้เด็กจะชอบ แต่วิตามินซีจะออกมาเคลือบฟันจนฟันกร่อน ต้องระวังฟันผุ
- วิตามินซีแบบฟองฟู่ละลายน้ำ การรับประทานวิตามินชนิดนี้จะต้องระวังให้ฟองหมดเสียก่อน เพราะถ้าหากดื่มขณะที่มีฟองอาจทำให้ท้องอืดได้
- วิตามินซีแบบฉีด เป็นรูปแบบที่เห็นผลไวที่สุด และชัดเจนที่สุด ในการป้องกันโรคหวัด แต่อย่างไรก็ตามไม่ควรไปหาซื้อมาฉีดเอง ทำเอง เพราะอันตรายมาก ทางที่ถูกต้องคือ ควรเข้าปรึกษาแพทย์เพื่อปรึกษาและรับการรักษาอย่างถูกต้อง
วิตามินซีเป็นอาหารเสริมที่หาซื้อง่าย ราคาไม่แพง รสชาติอร่อย อีกทั้งยังมีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสอีกด้วย จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่วิตามินซีจะเป็นอาหารเสริมอันดับต้นๆที่คนส่วนใหญ่เลือกรับประทาน